龙利鱼解冻,厨房用纸擦干,两面撒上盐和黑胡椒
洋葱切碎
洋葱,豌豆,米饭炒一下,放进烤碗
腌好的龙利鱼放在米饭上,腌出来的汤可以倒进去
鱼上放番茄酱
上面码放切成条的芝士片,再上面撒芝士粉,入烤箱180度20分钟
搭配葡萄柚,百香果柠檬薄荷苏打,可以吃啦