边玩边吃之发芽米手捲
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下面教你做个可以边玩边吃的发芽手捲,发芽米所含的镁和钙,能镇定神经、抑制焦虑情绪。同时使用发芽米和醋,更能提高钙和镁的吸收效果。原本发芽米所含的这2种矿物质,就以容易被吸收的形态存在发芽米中,加上醋之后,人体的吸收率变得更好。为了充分发挥发芽米的功效,请积极地搭配醋一起食用吧!
边玩边吃之发芽米手捲的做法步骤
步骤 1
将醋、砂糖、盐一起搅拌均匀,淋在发芽米饭上,稍加搅拌。
步骤 2
将猪绞肉以中火来炒,用筷子边搅散边炒,直到成为粘稠状为止。
菜谱创建时间:2015-09-05 08:48:31