我的健康菜譜

作者： Rilakkuma

一份蔬菜 一點水果 一點葷菜 吃到七八分飽 堅持！

用料

• 蔬菜 一份
• 水果 一份
• 海鮮或雞肉或牛肉 一份
• 好心情
• 愛心

我的健康菜譜的做法步骤

步骤 1

葷素搭配 種類豐富 保障營養

步骤 2

偶爾吃次全素

步骤 3

多吃蒸菜 少油

步骤 4

水果 蔬菜 海鮮 肉 樣樣都有！

菜谱创建时间：2015-09-03 19:05:32