蛋白质营养满分三明治

作者： 工藤一一

豆腐饼做法移步 http://www.xiachufang.com/recipe/100549259/ 非常！好吃！泥萌酷爱去刷佳佳这个菜谱哇！！ 豆腐饼做多了吃不完可以放速冻 第二天拿出来平底锅不放油加热就行！！

用料

• 吐司 2片
• 豆腐饼 1块
• 蔬菜 适量
• 芝士片 1片

蛋白质营养满分三明治的做法步骤

步骤 1

速冻的豆腐饼拿出，平底锅不放油加热

步骤 2

吐司烤箱加热后取出（这里我用了杂粮吐司 放上豆腐饼，芝士片，各种蔬菜（家里蔬菜木有惹！我就妹放... 最后盖上另一片吐司，开吃！！

菜谱创建时间：2015-08-31 09:06:33