天天吃着罐儿沙拉

作者： 克莱因蓝-1

不为减脂，只为健康吧~在天冷之前争取都吃宝贝沙拉吧୧(๑•̀⌄•́๑)૭

用料

• 第一层 各种酱汁
• 第二层 各种豆子，米，意面
• 第三层 各种菜菜：胡萝卜，芦笋，西红柿，蘑菇，薯类，etc.
• 第四层 各种软质：牛油果，鹌鹑蛋，水果，etc.
• 第五层 各种蛋白质：鸡胸，金枪鱼，虾，鱼
• 第六层 各种菜菜：苦菊，生菜，菠菜，紫甘蓝，油麦菜，etc.

天天吃着罐儿沙拉的做法步骤

步骤 1

每天认真体会食材的新鲜味道

菜谱创建时间：2015-08-26 08:49:41