燕窝南瓜盅

作者： Ming�Lili

南瓜功效：助消化护肤，通便，预防糖尿病、感冒与结肠癌。而且癌症患者与胆固醇过高的人宜食。 (平时也可以多吃南瓜是有益) 燕窝功效：补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥

用料

• 水果南瓜 一个
• 燕窝 一盏(可以半盏个人喜欢)
• 冰糖 三颗
• 水 适量

燕窝南瓜盅的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净

步骤 2

提前一个晚上用冷水泡发燕窝。这样燕窝才够散。

步骤 3

将南瓜去头用勺子挖空里面的子，然后燕窝倒进入南瓜里加适量的水与冰糖。

步骤 4

把南瓜头盖上放在一个碟子隔水蒸，先大火蒸十五分钟再开小火蒸五十分钟。

步骤 5

完成

菜谱创建时间：2015-08-24 23:08:53