哥本哈根-第四天/第十一天

作者： Jinnee33

终于补到今天了 中午都是流质下午两点就饿了_(:з」∠)_一直喝水所以一直跑厕所(￣_￣|||) 成都还下雨了回来鞋都湿了5555 总之前几天都有掉秤，继续坚持加油把~ 十一天打卡~ 今天乖乖吃的网店买的白干酪，但是实在不好吃，只吃了不到一半的样子，胡萝卜啃了半根_(:з」∠)_ 话说中午的酸奶也没吃完，为啥....胃口变小了么 顺便，已经在计划出关后的食谱了~想吃点好的，但是又不敢吃太好了好纠结╮(￣▽￣")╭

用料

• 黑咖啡
• 全麦吐司 1片
• 酸奶 200g
• 橙汁 200g
• 鸡蛋 1
• 胡萝卜
• 白干酪 200g

哥本哈根-第四天/第十一天的做法步骤

步骤 1

早餐：黑咖啡+1片吐司

步骤 2

午餐：200g酸奶+200g橙汁 忘了拍照了，总之尽量买纯的橙汁，自己能榨汁应该也行的

步骤 3

晚餐：水煮蛋1只+生胡萝卜1根+200g白干酪 话说主图上的那种的干酪吃了一口发现好难吃(╯‵□′)╯︵┻━┻，于是偷偷换成了右边这种，115g，但是貌似有添加糖什么的....下次还是不要换了吧..觉得心虚

哥本哈根-第四天/第十一天的小贴士

今天是木有肉的一天，肉食星人表示好难过...但是大丈夫，明天就有鱼有肉啊哇哈哈叉腰笑~~~~~ 顺便，鳕鱼好贵5555

菜谱创建时间：2015-08-24 21:35:22