芥末海苔低卡饼干

作者： 阿貝師傅

一款比较健康的饼干！适合解馋噜！但是也不要贪食哦！这一份的卡路里大约是200卡

用料

• 低粉 50g
• 牛奶 22g
• 海苔 2g
• 抹茶粉 1g
• 芥末酱 1cm
• 酵母 小苏打 各1g左右
• 油 2g

芥末海苔低卡饼干的做法步骤

步骤 1

海苔剪碎，越碎越好

步骤 2

低粉过筛后加入酵母、小苏打、抹茶粉、海苔搅拌均匀。加入2g油润一下。这时候用双手搓面粉，将它们充分混合均匀。

步骤 3

加入22g牛奶，混合均匀揉成面团后，盖上湿布静置20min。

步骤 4

20min后拿出面团挤上1cm的芥末（依据个人口味），开始揉面团。

步骤 5

将面团擀至3-5mm厚，用叉子插满眼。

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步骤 6

步骤 6

切掉多余的边角，将面饼切成大小一致的方块。剩余的边角料重新擀切，不断重复至没有多余的面团。

步骤 7

烤箱预热150度，放入烤15分钟左右。记得看哦！时间和饼干的厚度烤箱的温度都有关哦。毕竟我有一次烤糊了！

步骤 8

看起来还不错吧！海苔味十足！下次药放点芥末试试！

菜谱创建时间：2015-08-21 12:53:55