食生意粉

作者： 根本健康飲食

貌似意粉..其实是云南小瓜..清爽..瘦身..饱腹..易消化

用料

• 云南小瓜 半根
• 腰果 20g
• 亚麻籽粉 15g
• 柠檬半个
• 彩椒少许
• 水 50ml
• 辣椒粉一点
• 芥末籽少许
• 橄榄油 10g

食生意粉的做法步骤

步骤 1

将腰果泡8小时..与亚麻籽粉彩椒..柠檬汁..辣椒粉..盐..橄榄油..芥末籽..水..打成酱待用

步骤 2

步骤 3

步骤 4

将云南小瓜刨丝..越长越好

步骤 5

放上龙舌兰蜜与酱混合..再与云南小瓜丝混合..按顺时针分享拌..不要把丝拌断...

菜谱创建时间：2015-08-20 18:39:59