原料:1斤虾仁 调料: 腌料:1/4小勺的茴香粉,1/4勺盐,1/8勺黑胡椒粉(我用的是搅拌咖啡的勺子,大概5ml,步骤里有示意图) 佐料:1大勺油(用的是喝汤的勺,大约15ml),3-4瓣蒜,香菜少许,青柠一个
勺子大小如图
虾仁加入腌料搅拌均匀稍微腌制5-10分钟:1/4小勺的茴香粉,1/4勺盐,1/8勺黑胡椒粉。
腌制虾仁的时间可以用来处理其他佐料。将蒜切成末,香菜切碎,青柠一切二
锅内加入一大勺油,大概就是喝汤的勺子的量。
油热后加入腌制的虾仁,摊平使每个虾仁均匀受热,大约1分钟后,将虾仁翻面,使两边均匀受热。
再大约1分钟之后,虾仁已经不呈透明状后,加入蒜末翻炒
炒出香味之后,挤入青柠汁,继续翻炒
1-2分钟之后,加入香菜碎翻炒
炒出香味汁水收得差不多之后,即可出锅
咪哆喵贴士 减重的朋友可以少加点油,私觉得将油量减半也可以。 虾仁在锅内炒的时间不宜过长以保持很嫩很Q的口感,具体时间可以根据虾仁的大小酌情调整,炒熟上味即可。 腌制的时候已经加过盐了,所以炒的时候并没有放盐,如果觉得太淡的话可以在炒的时候再加点盐。 青柠和香菜的多少都可以随口味而调整,做了一次就可以找到自己最喜欢的口味啦。 这个做法还可以用到做鱼上,尤其是海鱼,唯一的区别可能就是从炒变成煎。 用不掉的青柠可以泡水喝,夏天超级解渴! 更多食谱游记请关注饱食而遨游的公众号(ID:baoshiaoyou), yeah!