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燕麦蔬菜烘蛋(平底锅版 健康早餐)

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减脂快手小菜谱 营养健康 开启新的一天

用料

燕麦蔬菜烘蛋(平底锅版 健康早餐)的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜切丁,我用到了紫甘蓝、黄瓜、西红柿;鸡蛋打散加入少量水,搅拌均匀

步骤 2

平底锅(不粘锅最好)倒一点油,蔬菜入锅翻炒到身软,加入少量盐调味

步骤 3

倒入蛋液,蛋液的量差不多可以盖住蔬菜,撒上即食燕麦,一直小火到蛋液凝固,再在上面撒上椒盐和黑胡椒就好了

菜谱创建时间:2015-08-12 10:05:11
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