Greens Juice

作者： Miumiu13

完全是PO主自己瞎鼓捣出来的，只是抱着试着玩的心态做了一次，没想到味道比想象中好很多，只要几分钟就可以搞定。因为口味不错营养价值又很高，已经变成了保留曲目。 葡萄籽的好处不用我多讲，猕猴桃也有着诸多对人体有益的微量元素及丰富的维C,苦瓜和黄瓜都有清凉去火的功效，炎炎夏日里，再适合不过了～

用料

• 青葡萄 适量
• 绿心奇异果 一个
• 荷兰黄瓜 一根
• 苦瓜 1/2根
• 青柠檬 半个
• 冰块 适量
• 水 一杯

Greens Juice的做法步骤

步骤 1

将水果及蔬菜洗净。

步骤 2

葡萄剥皮，奇异果及黄瓜削皮。 大家也可以依照个人习惯选择性处理蔬果皮。

步骤 3

切块后依次装入搅拌杯。

步骤 4

挤上半个青柠汁，放冰块和水。

步骤 5

根据自己搅拌机的性能和使用习惯将所有材料打成浓稠的蔬果汁，以上用料可以做两杯的量。

菜谱创建时间：2015-08-07 16:39:50