罐子方便面－视频【没牌子】

作者： 没牌子

每次买方便面，心里就是各种纠结。所谓“鱼和熊掌不可兼得”，又想经济实惠，又想健康美味。 晚上把所有食材放入罐子密封，放进冰箱。第二天一早便可带走，完成这一餐，只需要一壶热水！ 【没牌子】－只寻找最真实美味的食品，用真实的结果告诉吃货们美食无“猫腻”！

用料

• 胡萝卜 1根的一小部分
• 生菜 1颗的一小部分
• 紫甘蓝 1颗的一小部分
• 虾仁 4个
• 西兰花 1小颗一部分
• 黄豆芽 1小把
• 香葱 1根
• 面饼 1块

罐子方便面－视频【没牌子】的做法步骤

步骤 1

煮一锅沸水，把面饼放进去煮熟。

步骤 2

等面煮熟后，把面捞出放在冷水里浸一会。

步骤 3

把萝卜切成丝

步骤 4

花菜切成块

步骤 5

紫甘蓝分切成丝。

展开全部

步骤 6

步骤 6

生菜叶都切成小条。

步骤 7

把它们还有黄豆芽、虾仁分别放到开水中烫熟。

步骤 8

利用等待的时间，把已经变凉的泡面沥干放到罐子里。

步骤 9

准备酱料，在辣酱倒一点点酱油，搅拌均匀后浇在面上。

步骤 10

把烫熟的蔬菜捞出沥干。

步骤 11

把蔬菜放在酱上。

步骤 12

等蔬菜也都变凉后，盖上盖子。

步骤 13

食用前，打开盖子。

步骤 14

倒入准备好的葱碎。

步骤 15

倒入一壶热水。

步骤 16

泡一下，拌一拌，就可以开动咯！

步骤 17

关注微信公众号“没牌子”，获取更多美食讯息！

罐子方便面－视频【没牌子】的小贴士

1. 方便面一定有防腐剂？ 方便面的面饼添加防腐剂完全没有必要。其面饼分为油炸和非油炸，它本身就很干，而微生物相当怕干，在没有水的地方无法生长，面饼自然也就不会腐坏，根本不需要防腐剂。但油炸的面饼为了防止油脂氧化，需要添加抗氧化剂（BHA、TBHQ等）。 2. 吃碗装方便面会在胃壁里形成蜡膜？ 碗面一般用的材质是聚苯乙烯，它已足够耐热防水，如果厂家要在碗内加一层蜡，不仅会影响泡面的口感，而且成本增加，吃力不讨好。即使真的存在蜡，吃下去的蜡也会很快随着其他不能消化的食物残渣排出体外，不会存在“蜡附在消化系统内”的情况。 3. “黄金搭档”火腿肠不能和方便面搭！ 方便面搭配蔬菜、鸡蛋都很合理，可配火腿肠不健康！因为方便面和火腿肠含有大量钠。两者搭配在一起，摄取的钠元素严重过量，常吃易导致血压升高动脉粥样硬化，也易让人患感冒，使骨钙丢失加快

菜谱创建时间：2015-08-03 11:42:50