番茄蔬菜减肥汤

作者： -茶泡饭

最近在减肥，每天晚上不吃主食就喝蔬菜汤加上郑多燕减肥操，十天下来瘦了四斤

用料

• 番茄 一个
• 洋葱 半颗
• 卷心菜 半颗
• 土豆 一个
• 花菜 适量

番茄蔬菜减肥汤的做法步骤

步骤 1

所有食材集体亮相~ 在番茄顶部划十字刀，泡在热开水里稍后去皮，切小块。其他蔬菜改刀切好。

步骤 2

锅中放少许油，能少就少，放入洋葱爆香，倒入番茄块，迅速翻炒，觉得汁收的差不多的时候放入土豆翻炒一会儿，倒入适量水。大概焖煮十多分钟的样子。

步骤 3

差不多汤色出来后我们放入花菜，根据个人对花菜口感选择焖煮时间。花菜熟了放入卷心菜。

步骤 4

最后一步调味，加入适量料酒鸡精和盐。装盘前撒入少许黑胡椒。

菜谱创建时间：2015-08-02 17:07:37