黑糖气血红枣桂圆养生茶

作者： 小R胡萝卜

气血虚是女孩常见问题 这个方子是网上学来的 是滋补养生的良方 自己试着做了一下发现非常简单味道也好 也很好喝 真的是实用贴 女士必备呢 做好了上班平时都可以喝 养生现在做起喔 么么么哒

用料

• 红枣 15颗
• 桂圆肉/龙眼肉 一把的量（多少没有太大影响）比红枣稍微少一些
• 黑糖块/生姜黑糖/养生红糖 四块左右/四茶匙
• 液体蜂蜜 两茶匙

黑糖气血红枣桂圆养生茶的做法步骤

步骤 1

准备适当的红枣洗净，龙眼肉也稍微冲洗一下

步骤 2

干净无油的小锅一枚记得清洗晾干确保无油

步骤 3

密封的空罐头罐或者可密封的玻璃罐一个

步骤 4

将洗净的红枣与龙眼肉剪碎都要做到无核处理尽量剪的小一些

步骤 5

锅内加入150毫升水大火煮开转小火熬制15分钟左右 期间要不停搅拌

展开全部

步骤 6

步骤 6

等到水快熬干时丢入黑糖块或者红糖粉不断的搅拌并且关火之后继续搅拌直到糖块融化无大的颗粒快为止

步骤 7

之后晾一下装瓶然后继续晾到不烫手倒入两茶匙蜂蜜盖上盖子密封好即可 如不放冰箱冷藏可防治阴凉干燥处切记要盖好盖子每次饮用一到两勺冲水服用 可加入枸杞

黑糖气血红枣桂圆养生茶的小贴士

密封瓶使用前最好用蒸气锅消毒一下，蜂蜜不能刚出锅就加入过热会破坏蜂蜜的营养，可以按自己喜好在熬制过程中加入些许阿胶粉更有补血益气安神的作用，适量玫瑰花瓣可以美颜，喜好的亲试着做一些吧，绝对是女人必备的滋补饮品.

菜谱创建时间：2015-07-30 22:58:25