番茄炒西兰花

作者： 秀秀大姐大

富含维生素营养的一道清淡口味家常菜，肉吃多了可以做这道菜去去油腻，酸酸的口味，老少皆宜！

用料

• 西兰花 1根
• 西红柿 2个
• 洋葱 1个
• 食盐 少许
• 花生油 适量
• 鸡精粉 少许

番茄炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切好清洗干净

步骤 2

番茄切丁

步骤 3

洋葱切条

步骤 4

西兰花焯一下水捞出

步骤 5

热锅放花生油炒洋葱

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步骤 6

步骤 6

续放西红柿翻炒片刻

步骤 7

下西兰花翻炒

步骤 8

洒点水，放适量盐、鸡精粉翻炒1分钟

步骤 9

盛出上桌

番茄炒西兰花的小贴士

简单易学，营养美味！

菜谱创建时间：2015-07-25 20:55:08