把三文鱼洗干净， 一般中段留做刺身，刺都挑掉了，但是以防万一，用手在鱼肉上来回摸几遍。
把三文鱼放进锅里，加入生姜，葱煮一会。煮好的汤也很鲜美的呢。可以用来给宝贝煮面。
煮熟捞出，控干水份。用勺子碾压鱼肉，压碎之后放进面包机桶内。
撒上少许的盐，糖。加入橄榄油，在撒上一把白芝麻。程序调到“果酱 ，1小时20分钟就好了。这根据自家的面包机而定了， 只要看到鱼松出绒了，基本没水分了就可以了。
煮一碗大米粥，配上点三文鱼松。很有营养的辅食。 宝宝很喜欢。