ZOEYsMAMA第1期（宝宝辅食12个月+）

作者： Zoey妈

zoey妈邀你一起来亲手为自己的宝贝制作健康美味的辅食！

用料

• 龙利鱼
• 胡萝卜
• 西兰花
• 黄色彩椒
• 鹌鹑蛋
• 杏鲍菇

ZOEYsMAMA第1期（宝宝辅食12个月+）的做法步骤

步骤 1

准备好食材~改刀备用！

步骤 2

锅内加少许橄榄油~龙利鱼两面煎熟！备用！

步骤 3

其余蔬菜加少许橄榄油翻炒

步骤 4

宝宝的食材需要完全煮熟哦，所以炒干了可以加几勺水，反复以上动作，一直到所有食材熟透！

步骤 5

加少许调味料（zoey妈用的是自制的幼儿鲜，夏季停售所以这里就不做解释咯）1岁以上宝宝可以添加少量盐（最好不加）

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步骤 6

步骤 6

鹌鹑蛋 水煮或蒸熟都可以哦（必须熟透） 对半切开备用

步骤 7

米饭装进饭团模中，这个是鸡蛋模我用了半个 觉得刚刚好~

步骤 8

怎么样~！还不错吧

步骤 9

大宝宝可以选择再添加拌饭料哦

步骤 10

完成！营养美味的宝宝辅食！你也来学着试试吧！祝宝贝们天天好胃口身体棒棒哒！

ZOEYsMAMA第1期（宝宝辅食12个月+）的小贴士

厨房新手妈妈在烹调过程中可以全部使用小火以免把食材煮焦！1岁内宝宝建议不要使用任何调味料！1岁以上宝宝也尽量少用哦！

菜谱创建时间：2015-07-22 00:09:47