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就是要减肥---油醋蔬菜沙拉

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作者: 小许家家
不同于以往的蔬菜沙拉,只用了少量的千岛酱调味,主要使用现做油醋酱,现拌現吃,味道超级赞!正在减肥的亲们一定药试试这道菜。

用料

就是要减肥---油醋蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

将所有蔬菜按照你喜欢的性状切好,放入一个大盆里(如果有秋葵,青椒,黑木耳等要先烫断生)

步骤 2

调油醋 把橄榄油,醋,盐巴,黑胡椒倒在一个封口瓶里,使劲摇晃,让其乳化。

步骤 3

在乳化好的油醋里加入蜂蜜,并调节好适合自己的咸淡。

步骤 4

把酱汁倒入蔬菜盆里,摆好切开的鸡蛋,再用一点千岛酱或其他沙拉装饰

步骤 5

大功告成!这样一盘热量低,饱腹感十足。

菜谱创建时间:2015-07-19 21:39:29
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