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夏日之饮-苦瓜条

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作者: Jennys-琪
正当值夏天最炎热之时"三伏天"来一杯当季美容的苦瓜水 你要吗(^_^)省去用榨汁机步骤 每当想喝时丢几条 泡开热水 便可享用拉 说说苦瓜的价值吧 具有清热解毒 排毒美容 促进消化 降血糖 防辐射 益肝利尿等效果 苦瓜性平 能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况 也可以治疗平常较为烦躁情况 当当当 根据最新研究表明 苦瓜中含有人体需要的大量营养素 经常食用苦瓜对身体健康很有帮助 一般泡水喝最好的〜

用料

夏日之饮-苦瓜条的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净祛籽对半切(不想祛籽的也可以不祛 有些苦瓜籽晒干后味道不是很好 我还是会祛掉)

步骤 2

用大容器 最好会通风的竹筐 放上去铺好 在充足的太阳底下晒干即可(一般两个下午就好 晒到没水份就有 也不宜晒久会太干的)

步骤 3

饮用时取大约5、6条苦瓜(量看人喜好)用开水冲泡 然后盖上盖子十分钟之后便可享用

菜谱创建时间:2015-07-19 08:57:30
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