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紫薯饼低卡饱腹减肥
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作者：
刘666-641
超级简单做法，无糖无油，饱腹低卡
用料
紫薯
500g
高筋粉
300g
玉米粒
100g
低脂牛奶
80g
紫薯饼低卡饱腹减肥的做法步骤
步骤 1
紫薯刨皮蒸熟捣泥
步骤 2
紫薯泥放凉后加入高筋粉和牛奶，放一起和匀至不沾手即可
步骤 3
搓成团压扁，上面塞上玉米粒
步骤 4
放入蒸锅蒸上十分钟即可
步骤 5
全程无糖无油无酵母，入口很滑很Q
菜谱创建时间：2015-07-11 13:49:34
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