紫薯饼低卡饱腹减肥

作者： 刘666-641

超级简单做法，无糖无油，饱腹低卡

用料

• 紫薯 500g
• 高筋粉 300g
• 玉米粒 100g
• 低脂牛奶 80g

紫薯饼低卡饱腹减肥的做法步骤

步骤 1

紫薯刨皮蒸熟捣泥

步骤 2

紫薯泥放凉后加入高筋粉和牛奶，放一起和匀至不沾手即可

步骤 3

搓成团压扁，上面塞上玉米粒

步骤 4

放入蒸锅蒸上十分钟即可

步骤 5

全程无糖无油无酵母，入口很滑很Q

菜谱创建时间：2015-07-11 13:49:34