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黄瓜炒虾仁

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作者: tinghai1313
黄瓜是凉性蔬菜的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。黄瓜可以凉拌。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜。 黄瓜也可以炒虾仁。青脆爽口的黄瓜加上虾的鲜味,简单又美味。

用料

黄瓜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

虾,去壳,用刀剖开虾背,去掉虾经(虾泥)洗净,装入小碗倒入少许酱油腌至10分钟。

步骤 2

黄瓜洗净,去皮,切片,装盘备用。

步骤 3

生姜少许切丝、蒜头一瓣切片,红辣椒备用.

步骤 4

热锅,倒入油适量,放入准备好的红辣椒、生姜丝、蒜片呛锅。

步骤 5

倒入虾仁,快速翻炒片刻,待虾转色,倒入黄瓜,加入少许盐、糖、生抽、鸡精,翻炒几下(不要炒太久,不然太熟就不脆了),装盘。

菜谱创建时间:2015-07-09 13:36:58
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