茅根芦根水

作者： 蜂香薄荷

茅根是茅草的根，芦根是芦苇的根 虽然其貌不扬，但是有很好的药效 可以消暑解渴，清热解毒，夏天容易上火长痘痘甚至口角生疮，都可以来一杯茅根芦根水 ～ 茅根本身就有淡淡的甜味，所以这款水是可以不加糖饮用的。气味也很好，闻起来像是淡淡的玉米香混合了麦香 ～ 茅根和芦根选用新鲜的为佳，我是某宝买的，放在冰箱保鲜可以储存两周

用料

• 鲜茅根 150g
• 鲜芦根 150g
• 清水 2L

茅根芦根水的做法步骤

步骤 1

洗净茅根和芦根，茅根外的一些草皮比较难清洗，留着也无妨，不影响口感和药效，剪成小段

步骤 2

放入清水2L，茅根本身就有淡淡甜味，冰糖可加可不加

步骤 3

大火烧开后转小火炖煮40分钟 ～ 煮起来可香啦 ^ ^ 冷却以后可以冰镇着喝

菜谱创建时间：2015-07-09 07:30:33