减脂鸡肉魔方

作者： 景子小姐

世上任何事情都不是独立存在和发生的。 xxxholic的侑子在第一集就风情万种穿着鲜艳和服，吐着长长烟圈说过。 「这世上没有偶然，一切都是必然」 原来对于柳乐优弥的印象就是「誰も知らない」那个眼睛细长，长得像狐狸的14岁当影帝，19岁结婚的少年。 最近看小希，完全变成影帝粉。就把他之前的综艺节目都找出来看。 2013年那期A-studio他复出的采访里面，完全没想到是那么腼腆不爱说话的人。 因为没有出演机会，他也曾经去过居酒屋打工，1000日元一小时。 对于他来说，在居酒屋带着曾经有影帝光环的名牌，应付喝醉的客人应该是一段不愿回去的过去吧。 再说就有点跑题了。 每个人不愿回去的过去或是不愿唤起的记忆，都是怎样的呢。 我的是一个人在家看魔方大厦。 简直是超越柯南的神动画。天朝是觉得孩子心理有多坚强啊，做出那种动画。。。。 那么对于讨厌的恐惧的记忆，就化成美食，通通吃掉吧！ 西友真是鸡胸肉天堂。。天天打折

用料

• 鸡胸肉 300克
• 玉米仁 若干
• 豌豆 若干
• 胡萝卜 若干
• 料酒
• 黑胡椒
• 蛋清 一个
• 盐

减脂鸡肉魔方的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉先切小块，再剁成泥。加料酒，盐，黑胡椒和蛋清，搅拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。 是冷藏！不是冷冻哦

步骤 2

胡萝卜切成丁，和玉米，豌豆过水焯熟。 滤干水，加一点点芝麻油拌匀

步骤 3

取出冰箱里的鸡肉泥。本来最好再放久一点。。但是大晚上的实在不想等了。。 把鸡肉泥和蔬菜丁拌匀。 加少许水，按照一个方向一直搅拌，直到鸡肉变粘稠，水都被吸收为止

步骤 4

用一个乐扣乐扣方形盒子装好搅拌好的鸡肉泥。 微波炉500w加热十三分钟。 时间长短可以自己随时查看控制。 其实也可以上锅蒸。

步骤 5

取出来，切成形状。 配上自己喜欢的酱就可以啦！ 夏天嘛，咖喱，或是生姜这类的酱再合适不过啦

菜谱创建时间：2015-06-30 08:48:51