材料: 苹果4分1 雪梨4分1 陈皮8分1 瘦肉买5块，分一半 姜两片 1.瘦肉切适量大小的块状，和姜片一起冷水下锅焯掉血水！ 2.用凉水净后和陈皮，姜片一起放炖盅！ 3.苹果用盐水泡一会，去芯洗净带皮！ 4.雪梨用盐水泡一会，去芯洗净带皮！ 5 把所有材料放入炖盅，注水8分满！ 插电开始炖3小时就好了！