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虾菇豆腐鸡蛋煲
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作者:
皮皮橹-1
炎炎夏日,为了最后的减脂增肌做一碗高蛋白低脂低油的豆腐煲,因为放了香菇和虾仁,特别美味呢
用料
鸡蛋
一只
虾仁
十个
豆腐
半块
红椒
若干
香菇
一只
虾菇豆腐鸡蛋煲的做法步骤
步骤 1
豆腐搅碎,香菇切丁
步骤 2
加入鸡蛋,搅拌
步骤 3
放虾仁,少量红椒点缀
步骤 4
上锅蒸
步骤 5
五六分钟,出锅撒点黑胡椒粉
虾菇豆腐鸡蛋煲的小贴士
其实可以增加很多东西,我放很少,油也没放,因为在减脂,但已经很美味了呢,小伙伴们可以加自己想吃的东西一起蒸
菜谱创建时间:2015-06-20 13:50:50
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