迷迭辣鸡胸肉

作者： 零波

迷迭香和辣椒粉一起产生的奇妙味觉。提前腌过的鸡胸肉口感出奇的嫩滑。结合成无与伦比的一餐。 十分喜爱鸡胸肉，健康不说，也极其快手，制作的法子也多，时常可以发挥想象力。

用料

• 迷迭香 一小把
• 辣椒粉 一勺
• 橄榄油 一大勺
• 盐 半勺
• 鸡胸肉 一块

迷迭辣鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净，用厨房纸巾拭干。

步骤 2

加入橄榄油，迷迭香，辣椒粉，盐。用手抓匀后，盖上保鲜膜，放入冰箱至少半小时。

步骤 3

不粘平底锅不用放油，开中火热锅，然后直接把鸡肉放入，一面煎四分钟。具体时间以自己火候调整，肉白了就可以了，不要过度熟。

步骤 4

好啦！开动吧！

菜谱创建时间：2015-06-20 11:22:54