先把香蕉弄成泥状
倒入牛奶 搅拌均匀 最好稍微热一点的牛奶。这样加入燕麦的时候 它变软一点
加入 红糖 搅拌均匀
加入蜂蜜搅拌均匀
加入燕麦~继续搅拌~加到粘稠为止
OK!可以煎了~用不粘锅~所以我没有放油~很健康!
一面约10分钟。看自己的火候。因为有香蕉 所以煎起来不是很硬~如果想吃硬硬的 可以不要香蕉!出火后 它们还会变硬一点!
finish!! 由于晚上做的。之后放到冰箱 第二天早上吃 口感还是很好~软软的~