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营养美味早餐---土豆鸡蛋饼

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10分钟就可以搞定的营养美味早餐!

用料

营养美味早餐---土豆鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备土豆、鸡蛋和葱,葱用小香葱会更香一些,但由于冰箱里只有大葱,所以也只能用大葱了

步骤 2

准备一个大碗,装少许清水,将土豆用刨丝器直接在大碗里刨成细丝。清水主要是防止土豆变色,但清水一定要少,否则最后面糊会稀,需要加更多的面。

步骤 3

加入一茶匙盐,适量孜然粉和胡椒粉,最后打入鸡蛋,搅拌均匀。

步骤 4

加入三大勺面粉,将切好的葱花撒进去,并搅拌成面糊。新手把握不了咸淡,可以用筷子蘸少许面糊用舌尖尝试咸淡,以确定是否再加盐。

步骤 5

将锅开中小火预热一会儿,刷上一层薄油,倒入面糊,并晃动锅身使其表面的面糊向四面扩散,并用锅铲将面糊分布的更均匀。(因我用的是双立人煎炒锅,所以用小火。一般的锅也不能超过中小火,以防止面饼烧焦)

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步骤 6
步骤 6

待晃动锅身,感觉面饼已可以移动,此时就可以翻面(注意一定不要在面饼成型前急于翻面,大约2分钟)。中途两面可以再各翻一次,待饼成金黄色即可盛出。

步骤 7

再配上牛奶燕麦粥(配上玉米片和葡萄干),营养美味的两人早餐就大功告成。

营养美味早餐---土豆鸡蛋饼的小贴士

在给煎饼翻面时,我一般是不用锅铲,而是像厨师炒菜那样,双手拿着锅柄,往前上方甩锅,就可以让饼自己翻面,这样可以防止锅铲将饼弄碎。不过这需要臂力和技巧,需要多加练习哦。

菜谱创建时间:2015-06-14 16:29:30
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