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兔子肉-鲜锅兔&水煮兔

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兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,营养丰富,与其他肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%)。 兔肉中含多种维生素和8种人体必需的氨基酸,富含大脑和器官发育不可缺少的卵磷脂。经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;兔肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸,常吃可强身健体不会增肥。(--- 啰嗦的度娘)

用料

兔子肉-鲜锅兔&水煮兔的做法步骤

步骤 1

准备辅料,按照平时自己的切法就可以。不过稍微好看呢,青椒跟小米辣都切段吧。

步骤 2

【抹味】加入白糖(祛血水)、料酒、老姜、大葱、盐(如果添加太多,下锅后就先尝尝味道再决定要不要再添加哈)

步骤 3

2、 油热,转小火,放入酸生姜、酸海椒炒一下下。

步骤 4

然后加入豆瓣酱炒一下下加入小米辣,可以加少量鸡精,大蒜一起炒(兔肉本来就很鲜美哟,所以不用很多)

步骤 5

4、 炒香了以后加入适量水,大火烧开转小火烧几分钟。(香锅香是炒出来的。)

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步骤 6
步骤 6

下兔肉、青椒、子姜,鲜花椒。大火,兔肉变色放味精,起锅。很快的,2-5分钟就能做好。(少了香菜,没馆子里的有逼格。)

兔子肉-鲜锅兔&水煮兔的小贴士

使用新鲜活兔,肉质细嫩,鲜美。添加少量鸡精,味精就好。

菜谱创建时间:2015-06-13 20:21:35
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