轻煎三文鱼

作者： xing-cherry

减肥最佳餐单

用料

• 三文鱼 一块
• 玉米油 若干
• 柠檬或青橘 少量

轻煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼扒一块，解冻，擦干水分。平底锅烧热加少量油，三文鱼两面各煎一分半钟，即可

步骤 2

摆碟，加现磨胡椒和海盐，挤上柠檬或青橘汁

菜谱创建时间：2015-06-13 13:07:47