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轻煎三文鱼
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作者:
xing-cherry
减肥最佳餐单
用料
三文鱼
一块
玉米油
若干
柠檬或青橘
少量
轻煎三文鱼的做法步骤
步骤 1
三文鱼扒一块,解冻,擦干水分。平底锅烧热加少量油,三文鱼两面各煎一分半钟,即可
步骤 2
摆碟,加现磨胡椒和海盐,挤上柠檬或青橘汁
轻煎三文鱼的小贴士
柠檬或青橘汁必不可少,一来去腥,二来味道更清新
菜谱创建时间:2015-06-13 13:07:47
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