好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)

作者： 花與兔

给吴贵小朋友～ (´,,•∀•,,`)吃饱～

用料

• 全麦吐司 四片
• 番茄 两片
• 鸡蛋 两个
• 生菜 两三片
• 沙拉酱 少许

好吃不长胖的三明治 (๑´ڡ`๑)的做法步骤

步骤 1

吧番茄切成薄片铺在第一片吐司上

步骤 2

烧一小锅水水开后放鸡蛋煮十分钟 拿出来剥壳 捣碎（切碎也可以）然后加少许盐和胡椒粉

步骤 3

加入自己喜欢的沙拉酱搅拌均匀

步骤 4

在番茄上再铺一片吐司放上做好的鸡蛋酱～

步骤 5

在鸡蛋上铺一片吐司放生菜（我加了一点点番茄酱亨氏的其他的国产的都不好吃）最后再铺一片吐司

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步骤 6

步骤 6

从切成两半 也可以斜切成三角形～

步骤 7

完成～开吃～做三明治剩下的材料可以做个沙拉什么的～不浪费～

菜谱创建时间：2015-06-10 10:53:22