补血甜汤

作者： 煲

女生那几天过后必须好好补补，选择甜的补血粗粮食品最好

用料

• 红豆
• 黑糯米
• 玉米
• 红枣
• 红豆
• 莲子
• 小麦
• 红糖

补血甜汤的做法步骤

步骤 1

将粗粮洗干净，浸泡两小时

步骤 2

将洗净的粗粮放入煲里，煮三小时

步骤 3

最后一小时放入红糖调味

步骤 4

最后二十分钟放入鸡蛋

菜谱创建时间：2015-06-06 11:30:02