冰糖山药---减肥菜谱

作者： 橘_w7tp

山药健脾补气，养胃和胃，冰糖山药简单易做，适合老人和小孩食用，代餐可以减肥瘦身，甜甜糯糯的非常好吃！

用料

• 铁棍山药 2根
• 冰糖 适量
• 藕粉 半袋

冰糖山药---减肥菜谱的做法步骤

步骤 1

做时忘了拍图了，山药洗净（不需要去皮，也可以去掉），上蒸锅蒸大约20分钟

步骤 2

山药蒸熟后切段（用筷子能扎动）

步骤 3

锅中加水，加入冰糖，小火煮开，煮到有一点稠

步骤 4

藕粉用凉开水调到没颗粒，倒入锅中搅拌，很快成糊状

步骤 5

放入切好的山药段，关火，盛出后即可食用，也可以放在冰箱里冰镇后食用，冰冰凉凉甜甜糯糯的很好吃

冰糖山药---减肥菜谱的小贴士

藕粉一定要凉水冲后，再倒入锅中

菜谱创建时间：2015-06-04 20:37:42