杂蔬烤鸡胸肉

作者： 食味志

蔬菜通常可以选择西兰花，彩椒，洋葱，芦笋，菜花。无油少盐，非常适合夏天吃。

用料

• 鸡胸肉
• 西兰花
• 彩椒
• 芦笋
• lemon pepper
• 料酒
• 盐
• 少量酱油

杂蔬烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切好。用少量料酒，日本鲜酱油，盐， lemon pepper腌20-30分钟。

步骤 2

蔬菜切成小块，摆在烤箱底部。撒一些盐和lemon pepper调味。

步骤 3

把腌好的肉摆在蔬菜上

步骤 4

烤箱375华氏度预热，大概（190度左右）。放入烤盘烤20分钟。

菜谱创建时间：2015-06-04 12:24:35