超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔

作者： 含笑微醺半步癫的喵太后

饱腹感很强，适合健身前后或者早餐食用

用料

• 牛油果 1只
• 香蕉 1根
• 牛奶 适量

超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

首先要准备这些材料，超市里都有的卖，牛奶我买的是那种新鲜的全脂牛奶

步骤 2

然后就把这些材料切开放入搅拌机里搅拌，我用的是最普通的机器，花了大概4分钟可以打出来很smoothie的感觉，如果有破壁机或者功率很强的搅拌机就最好啦

步骤 3

最后出来的大概能装三杯，可以看出来比较厚实的，所以超能抗饿

菜谱创建时间：2015-05-17 07:58:36