蚝油西兰花

作者： 果哥品读

蚝油西兰花制作简单，口感颇佳。

用料

• 西兰花 220g
• 蚝油 25g
• 水 15g
• 蒜 3瓣

蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花用手掰成小朵，清洗干净；

步骤 2

蒜切片备用；

步骤 3

蚝油倒出至小碗中并加入水，搅拌均匀备用；

步骤 4

西兰花放入开水中焯3分钟，捞出备用；

步骤 5

锅中入油、蒜爆香；

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步骤 6

步骤 6

加入蚝油，西兰花炒一炒；

步骤 7

炒匀出锅。

蚝油西兰花的小贴士

西兰花掰成小朵，不宜过小过大；

菜谱创建时间：2015-05-16 07:49:42