哥本哈根食谱13

作者： 丁丁又来了

哥本最后一天，心情美美哒！ 其实体重的数字并没有那么重要！轻食的生活是为了更多的健康！过了今天，我希望自己即使美味当前都不去暴饮暴食，因为我们的身体并不需要那么多热量！ 哥本只有13天，但自己不健康的体态需要更长的一点时间去修整，坚持这一篇食谱只是希望这是一个良好的开端，瘦不一定健康！但胖，肯定是不够健康的啦～为了健康，加油吧！

用料

• 早餐：黑咖啡 一杯
• 早餐：吐司面包 一片
• 午餐：鸡蛋 两个
• 午餐：胡萝卜 一根
• 晚餐：鸡 ＜250克
• 晚餐：生菜 无限量

哥本哈根食谱13的做法步骤

步骤 1

面包一片不够，最后一天奖励自己，多啃了一片！

步骤 2

公司打包餐！工作日午餐时间被伙伴们深深同情的日子总算到头啦！

步骤 3

妈妈做的白斩鸡，这盘就是我的哥本最后一餐，满足！

哥本哈根食谱13的小贴士

备注：今晨体重：61.6

菜谱创建时间：2015-05-11 19:44:23