K6《海底椰双杏川贝母汤》

作者： 膳太汤料

小孩咳嗽时，很多妈妈都非常担心，特别是小孩在晚上睡觉咳嗽不停更为心痛。所以今天推荐的这款非常有效的止咳嗽，化痰的汤。还有为小孩咳嗽担心妈妈，一定要煲这款天然绿色保健汤水。这道汤对小儿、老人咳嗽有很好的调理作用。

用料

• 鳄鱼肉 20克
• 海底椰 25克
• 川贝 15克
• 南杏 12克
• 光中杏 16克
• 陈皮 3克
• 雪耳 10克
• 蜜枣2个 15克

K6《海底椰双杏川贝母汤》的做法步骤

步骤 1

全部拆后份量不少哦。材料都齐全了

步骤 2

一包的份量足足3-5人喝都行了,

步骤 3

咳了那么多天，炖给你喝开心吧！早些好起来。

步骤 4

一个人可以分3次炖哦，我平均出来一次。剩下来的用胶袋装起来就行了，明天再煲,连喝三天，效果明显哦

步骤 5

猪肉选瘦些的肉，几乎不带肥油最好。因为咳带痰。肥油引痰哦。这里的肉好少量，一般买3-5元也行了，100克左右吧。

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步骤 6

步骤 6

材料都准备好了。

步骤 7

用一个深大些的碗装起来。把所有材料都浸泡过头就行了

步骤 8

加上满冷水一起泡30分钟左右。

步骤 9

瘦肉也可以飞一下水。这样减少些肥油，毕竟咳嗽最好飞一下水

步骤 10

一起放进水里煮3-5份钟就行了

步骤 11

飞好水的鳄鱼肉，非常有口感，弹性好，鳄鱼肉中的极品。如果怕腥建议加姜一起泡，飞水时也加些。

步骤 12

鳄鱼肉因为很多亲怕腥味，可以用多些姜片一起飞水，这样减少些腥味

步骤 13

肉与花材料泡洗后放进炖盅里，准备好了。一个人的炖盅，加满水就行了约一碗多些

步骤 14

所有材料都放进炖盅里，炖上3小时左右。因为有肉类我调高档，炖3小时了。

步骤 15

出锅出的前20分钟左右，加上盐调味即可以了

步骤 16

一锅润肺止咳的汤水就出来了

步骤 17

小孩顾不上热了，急着要吃一口鳄鱼肉。

步骤 18

小嘴一下就塞满了

步骤 19

嘴里都没吃完，却看着碗里的

步骤 20

汤水也急喝喝了。

K6《海底椰双杏川贝母汤》的小贴士

咳嗽为寒咳和热咳。很多朋友不知道自己是寒咳，还是热咳。热咳――咳出来的啖是黄。寒咳――咳出的啖是白色透明，或咳不出。

菜谱创建时间：2015-05-11 16:01:56