我是用提前焖好的米饭已经混了糙米所以就直接用啦。不爱吃的可以不放,不过多吃粗粮对身体好哦。米饭微波炉热一下,加少许盐和黑胡椒拌匀。再加入海苔碎和黑芝麻拌匀。
生菜切丝加沙拉汁拌匀。蟹柳切小段待用。
饭团模具用水沾湿,这是为了防粘。用勺子挖些米饭填入模具压实,放上一块蟹柳和一点生菜,再放入米饭压实。
脱模取出,依次做好所有饭团。最后包上海苔就可以吃啦~