金黄秋日——甜柿钢切燕麦

作者： 岱越

着急出门的早上没法好好吃早饭，要工作/学习的苦逼吃货最大的痛苦莫过于此。 今天这个钢切燕麦粒的做法很快，而且很好吃，特别适合没时间的人。 如果想要吃更饱腹更健康的燕麦，真的可以试试这个！ 起床到出门一共用了四十分钟，包括拍照。 而且香蕉和甜柿的搭配真是绝顶的！

用料

• 钢切燕麦 30g
• 水 250g
• 牛奶 50g
• 香蕉 一根
• 甜柿 一个

金黄秋日——甜柿钢切燕麦的做法步骤

步骤 1

前一天晚上钢切燕麦放在水里泡好。

步骤 2

第二天早上直接煮燕麦，大火煮开小火五分钟。

步骤 3

这时候可以开始切水果，一半切丁一半薄片。

步骤 4

甜柿和香蕉丁放进燕麦，加牛奶，搅拌煮到牛奶吸收。

步骤 5

倒出来放上剩余的水果。

金黄秋日——甜柿钢切燕麦的小贴士

我会用半根冻香蕉半根新鲜香蕉，因为冻香蕉煮了以后会让燕麦不那么烫嘴，适合赶时间。 晚上泡早上煮一下子就很香，但是不会有煮四十五分钟的那种特别软，不过粗粮口感也不赖，不喜欢烂糊燕麦的可以试试看。 喜欢软的话就电饭煲煮过夜吧....早上加牛奶水果就可以。

菜谱创建时间：2015-05-06 08:51:50