雪耳玉竹红枣百合糖水

作者： 正草荟养生食材

滋阴润肺并且补脾安神，能够消除疲劳。促进食欲 增强体质

用料

• 雪耳
• 玉竹
• 百合
• 红枣

雪耳玉竹红枣百合糖水的做法步骤

步骤 1

银耳冷水泡发一小时后。去跟撕成小朵，清洗干净

步骤 2

玉竹，百合，红枣浸泡半小时清洗干净

步骤 3

所有材料放进锅子里面。加入冷水，大火煮开 慢火煮一个小时左右

步骤 4

最后加入适量冰糖调味

菜谱创建时间：2015-05-02 16:29:34