姨妈最爱补血暖身饮

作者： 还是崔崔

姨妈来访和姨妈走后都可以喝的一款补血能量早餐饮品，养生又巨好喝，一定要试试啊！！推荐指数六颗星，绝对让你喝完舔杯纸！！

用料

• 黑米 一小把
• 红豆 一小把
• 花生 一小把
• 枸杞 10颗
• 桂圆肉 5颗
• 大红枣 3颗
• 红糖 适量

姨妈最爱补血暖身饮的做法步骤

步骤 1

除红枣红糖外，其余食材洗净倒入炖盅加水，水量约为炖盅8分满。

步骤 2

用炖锅隔水慢炖2小时。

步骤 3

倒入料理机，红枣取肉加入，加适量红糖，打匀即可饮用。

菜谱创建时间：2015-04-23 09:37:55