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三文鱼早餐卷饼

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稍稍创意一些的早餐孩子会非常喜爱,加了三文鱼和鸡蛋营养也是非常好的,配上一些时令蔬菜吃起来真是美味又营养! 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。

用料

三文鱼早餐卷饼的做法步骤

步骤 1

面粉加入少许盐。

步骤 2

调入适量的温水。

步骤 3

搅拌成糊、能自由的滴下来。

步骤 4

鸡蛋加入少许盐,打散待用。

步骤 5

平底锅烧热,先把面糊倒进锅里,摊平。

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步骤 6
步骤 6

倒入蛋液,在饼上摊平。

步骤 7

放入洗干净的生菜叶。

步骤 8

加入煎好的三文鱼片。

步骤 9

对折起来,然后翻面,两面金黄即可出锅。

菜谱创建时间:2015-04-20 10:33:10
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