彩色营养炒饭

作者： 南方啲候鸟

色泽鲜艳，有食欲。另外，菜蛋肉都有，营养均衡。

用料

• 新蒸米饭 一锅
• 肉末
• 鸡蛋
• 黄椒，红椒，黄瓜，玉米粒，
• 青豆，芹菜

彩色营养炒饭的做法步骤

步骤 1

玉米青豆粒，开水焯熟。肉切成肉碎 ，各种蔬菜切成小丁待用。

步骤 2

热油，将鸡蛋 炒散，放入肉丁煸炒，再放入蔬菜翻炒，放盐调味。放入米饭翻炒均匀，即可出锅。

菜谱创建时间：2015-04-19 22:28:01