水果麦片牛奶

作者： 々しの翼

早上想要吃的好吃又健康还不费时间，没问题。 买了两种麦片，果仁的不是即食的所以要泡牛奶放一晚slowly cook。但是special K不能泡不然软了不好吃，而且即食麦片的营养没有第一种那么高，所以我就把它们混在一起吃，发现意外的好吃。 非常适合学生党的上班族，简单营养又好吃，不过因为是冷的，所以可能不太适合早上不能吃冷食的人

用料

• 果仁麦片 三勺
• 牛奶 没过果仁麦片麦片就好
• 各种水果 看自己喜欢多少
• Special K 三勺
• 酸奶 三大勺

水果麦片牛奶的做法步骤

步骤 1

选择一个玻璃杯

步骤 2

加三勺果仁麦片

步骤 3

加入自己喜欢的水果

步骤 4

倒入牛奶没过麦片就好，然后放入冰箱冷藏一晚

步骤 5

早上要吃的时候拿出来加三勺酸奶

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步骤 6

步骤 6

加三勺special K 拌匀就可以吃了

水果麦片牛奶的小贴士

酸奶建议早上放 不过偷懒晚上放也是可以的 水果如果不想费时间慢慢切可以一次准备很多放到冰箱冻起来 果仁麦片一定不能是即食麦片 因为要加冰箱泡一晚 软了就不好吃了。 果仁可以保持口感，当然选择普通麦片自己加果仁也可以 牛奶不要倒太多 因为还要加酸奶 special K一定要早上吃的时候再加 不可以偷懒！！ 即食麦片的口感很好 但是营养价值没有需要煮的麦片高 我这里懒得煮麦片 觉得煮了之后黏糊糊不好吃。用的是西方流行的slowly cook。就是泡牛奶放一晚上

菜谱创建时间：2015-04-16 15:26:02