Green Smoothie！——绿色能量碗

作者： 岱越

Green Smoothie绝对是没时间做早餐时营养热量美味美貌都具备的选择。但这不等于早上有时间的时候就必须放弃Green Smoothie！ 周末的早上，吃一碗比平常厚很多的蔬果昔，又有慵懒的幸福，也不妨碍健身大业。 关键是…毫无技术含量，而且很美貌呢！

用料

• 绿叶菜 一把
• 水 半杯
• 冻香蕉 一根
• 淡色冻水果 一杯
• 新鲜水果 一杯
• 薄荷 几片
• 青柠汁 两勺
• 抹茶粉 一勺

Green Smoothie！——绿色能量碗的做法步骤

步骤 1

全部装进搅拌机，打匀。

步骤 2

多打一会直到完全顺滑。

步骤 3

倒碗里，放水果，拿勺，吃！

菜谱创建时间：2015-04-15 08:56:05