所有材料准备好。
全部放进锅里，加上适量的水。
煮到鸡蛋熟透后，把它捞出来。
把剥好壳的鸡蛋白放进艾叶汤里，剩下的蛋黄可以吃掉，以免浪费。
继续煮上10分钟。
用漏勺捞出蛋白和艾叶，放在干净的纱布上。
包裹住后把多余汤汁挤出来。
趁热在喉头下方从上往下拭擦，直到皮肤出现轻微红色痕迹，每日擦2—3次。
可以一次煮2个鸡蛋，一个鸡蛋擦两天后扔掉，再换一个鸡蛋放在艾叶汤里加热后拭擦。