牛奶炖燕窝

作者： 秋宗拉姆

牛奶炖燕窝，不是牛奶和燕窝一起炖哦。这个早晚空腹吃都很不错，减肥的菇凉们可以将牛奶换成豆浆、或者脱脂牛奶都可以啊

用料

• 燕窝
• 牛奶
• 蜂蜜（有小叶增生的菇凉们不建议放哦）

牛奶炖燕窝的做法步骤

步骤 1

先把泡发好的燕窝隔谁炖20分钟（我是在煤气炉上炖的，记住一定要小火，因为燕窝遇到高温营养会流失的）

步骤 2

炖好的燕窝放入牛奶内

步骤 3

加入蜂蜜拌匀即可食用

菜谱创建时间：2015-04-01 16:21:47