鸡蛋烤吐司片（瘦身低卡）快手早餐

作者： 雅纯yach

快手减肥早餐必备，吐司最好用全麦杂粮更适合塑身减肥 约240大卡

用料

• 吐司 一片
• 鸡蛋 一个
• 黑胡椒 一点点调味

鸡蛋烤吐司片（瘦身低卡）快手早餐的做法步骤

步骤 1

第一种做法是把鸡蛋直接打在吐司上，放入烤箱160度六-八分钟即可，最后撒点黑胡椒。

步骤 2

第二种做法也可以把鸡蛋煮熟切片摆在吐司片上放入烤箱烤几分钟，最后撒上敲碎的巴旦木在上面。

菜谱创建时间：2015-03-29 13:48:30